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导语

很多女人是寒性体质,而女人体寒容易出现月经不调、痛经等症状。那么,女性体寒怎么调理驱寒?

  很多女人是寒性体质,而体寒的人很容易出现月经不调痛经宫寒症状,到了冬天还容易出现手脚冰凉的情况。那么,女性体寒怎么调理驱寒呢?

女性体寒怎么调理驱寒 女性体寒怎么办 女性体寒是怎么引起的

  1、刮痧

  人体膀胱经主要分布在身体的背部。刮痧可以让经络变得通畅。因此刮痧可以帮助排除膀胱经寒气。

  2、多喝热水,多晒太阳

  如果女性因为体寒出现了头痛的症状,可以适当地喝点热水,然后再出门晒个太阳。一般晒半个小时以后,头痛的症状就能得到缓解了。

  3、休养生

  其实,人体在寒气排出的时候,肠胃也会出现一些不适症状,最常见的就是胀气了。当然有的女性还会出现想吃零食,但大便不通畅的情况。而此时最好的解决办法就是休养生息。这样可以让体内的寒气集中地排出体外。

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  4、喝姜汤

  喝姜汤可以帮助增强人体的热能以加快人体寒气的排出。日常生活中女性还可以喝些桂圆红枣茶提升身体的能量,协助身体排出体内的寒气。

  女性体寒是怎么引起的

  1、熬出来的

  在中医看来,晚上11点之前人就要进入睡眠模式。因为这个时间是阴气最盛的时候,当然也是阳气初生的时候,如果此时不睡觉,长久下去可是会导致阴盛阳衰,阳虚则寒。

  2、吃出来的

  很多人一到夏天,冰棒、雪糕、冷饮就没断过。长期这样吃下去,可是会吃出内寒的。

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  3、穿出来的

  爱美的女性最喜欢穿短裙、露脐装、露背装了。虽然性感但也冻人。而且人们的肩关节、膝关节是人体薄弱的地方,如果受到风寒刺激可是很容易受凉的。另外颈背、腰腹部、小腹这些地方更是人体元气的中心,这些地方露着可是很容易受寒的。

  4、虚出来的

  如果内脏虚弱,人体的各功能和活力就会下降,内寒也就萌生出来了。加上现代人普遍压力大,生活节奏快,变本加厉地消耗着身体,如果不注意养生,就会让内脏功能更加虚弱。内寒也就更加明显。

  5、懒出来的

  现在的上班族出门坐车,上班就坐一天,也不常运动。经常不运动气血运行就会减弱,人体的抵抗力也会下降,这也是导致寒从内生的一个主要原因。

(责任编辑:张淑兰)

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