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导语

卵巢是雌性动物的生殖器官。卵巢的功能是产生卵以及类固醇激素。卵巢的保养很重要,尤其是对于卵巢早衰的女性来说,以下就是防止卵巢早衰的小窍门!

卵巢早衰 卵巢衰老 卵巢保养

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  卵巢是位于子宫两侧的一对卵圆形的生殖器官。卵巢不仅会分泌类胆固醇激素、雌激素,还会分泌雄激素,这些激素对于女性身体的平衡起到很重要的作用。

  1.保持轻松愉快的心情

  2.以及坚持进行适当的体育锻炼,多运动,流水不腐,一周尽量运动3天,一天至少走路1小时

  3.工作上注意劳逸结合、摆脱精神上的压力,调整好心态,注意自我保健,保持良好的心态和开朗乐观的性格

  4.对女性来说,在日常生活中,多吃些蔬菜和水果,保持大量维生素E、维生素B等各种营养物质的吸收。每天喝一杯豆浆可以起到保养卵巢的作用。

  吃什么保养卵巢

  1. 服用维生素c和维生素e

  研究表明,若每天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e,患卵巢癌的机率就会减少50%。然而,单纯地依靠从食物中获取是不够的,所以最好咨询申请注册送体验金适量服用药片或制剂来补充。

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