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导语

随着生活节奏的加快,女性工作压力增大,不少女性会出现内分泌失调情况,这时,可以通过5款食疗进行调理!

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  调理内分泌失调食疗一、香附鸡

  材料:鸡1只,香附20克,枳壳10克,金桔饼20克。

  做法:首先,将鸡洗净、去脏杂,把香附等中药放入鸡腹内,放蒸锅中隔水蒸熟。去药渣,喝汤吃鸡肉,食后可以含咽金桔饼。每周1次。

  功效:适用气郁引起内分泌不调的女性

  调理内分泌失调食疗二、桃花猪蹄粥

  材料:桃花(干品)1克,粳米100克,净猪蹄1只,适量的细盐、香油、酱油、生姜末、葱、味精。

  做法:先将桃花焙干,研成细末,接着,淘净粳米,把猪蹄皮肉与骨头分开,放在铁锅中,加适量清水旺火煮沸,改文火炖至猪蹄烂熟时,将骨头取出,加米及桃花末,用文火煨粥,粥成加盐、香油等调料,拌匀。隔日一剂,分几次食用。

  功效:能活血化淤,适合产后女性。

  调理内分泌失调食疗三、五白甜味糕

  材料:面粉200克,白糖100克,各50克的白菊花、白扁豆、白莲子、白茯苓、山药

  做法:将扁豆、莲子、茯苓、山药、菊花磨成细面,与面粉调匀,接着,加水和面蒸食。

  功效:久服有效调节内分泌失调。

  调理内分泌失调食疗四、桃花白芷酒

  材料:桃花300克,白芷40克以及100毫升白酒。

  做法:在采集桃花300克,与白芷40克同放瓶中,加上等100毫升白酒,密封1个月后开封取用。

  饮法:早晚各饮桃花白芷酒1盅。饮用时先倒少许药酒于手掌之中,接着,双手对擦,直至手心发热,就来回擦面部。

  调理内分泌失调食疗五、珍珠母百合煎

  材料:珍珠母30克,百合15克。

  做法:先将珍珠母水煎、取汁。再用药汁再加百合煎饮。每日1次。

  功效:适于黄褐斑患者,心神不安,失眠多梦者。

(责任编辑:王少华)

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