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导语

做完人流阴道会不会变松弛?人流是避孕失败的一种选择,有些女性可以感觉到人流后的阴道变松弛了,那么,人流后阴道松弛怎么办呢?

  做完人流阴道会不会变得松弛

  人流是女性要避免的经历。因为人流给女性造成的伤害实在是太大了。有些女性在做完人流手术以后,会觉得阴道变得松弛了,其实这是因为流产是需要用扩阴器把阴道扩张开来,所以会感觉阴道变得有些松弛了,但是女性也不必担心,因为这种阴道松弛只是暂时的,可女性大可以通过锻炼来恢复。

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  做完人流如何让阴道变得紧致

  1、站式锻炼

  女性把双腿展开,接着收缩两侧臀部的肌肉,大腿部向内靠拢,膝盖部位往外转,接着收缩括约肌,用力将阴道往上提,有点像在完成一个憋尿的动作。每天坚持15分钟,并坚持锻炼一段时间后,就可以有成效。

  2、卧式锻炼

  女性靠床沿仰卧,把臀部放在床上,接着把双腿挺直伸出去,悬空,双手放在床沿边,防止滑下。双腿并拢,慢慢向上举起,并尽力像上身靠拢。注意,双膝一定要伸直。当双腿靠近身子的时候,再用双手抱住腿,慢慢向腹部靠拢,注意双腿要伸直。然后再慢慢放下,放松。女性每天反复锻炼6次即可。

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  做完人流后有哪些注意事项

  1、注意休息

  人流之后,女性的身体较为虚弱,而且手术给身体造成了一次创伤,因此女性要 尽量卧床休息,多睡觉来恢复身体。

  2、补充营养

  人流对女性的影响是很大的,女性除了多休息之外,在生活中要进行营养的补充,尤其是蛋白质,这种物质有利于子宫创面的恢复。另外,人流后出血量大,女性也要及时补血。

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  3、给予精神安慰

  人流给女性造成的伤害不仅仅体现在身体方面,人流对心理的打击也是巨大的。很可能给女性留下心理阴影。因此在做完手术以后,丈夫和家人要给予女性细心的爱护,女性朋友也要不断地开导自己,保持一个乐观的情绪。

  4、保持外阴清洁

  流产以后的女性要注意外阴的清洁,在一个月内要禁止盆浴和游泳,这样可以防止细菌趁虚而入。

  5、做好避孕

  流产后的一个月内,女性要禁止性生活,因为此时子宫内膜还没有得到修复,性生活很容易引起感染,而且,女性在流产后一个月就会正常排卵,因此,建议女性朋友做好避孕措施。(99健康网(www.thenewremarkable.com)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:张淑兰)

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