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导语

月经是女人的生理特征,也是每个女人好朋友,女性经期注意事项有很多,那么来月经肚子疼怎么办?

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  来月经时肚子痛该怎么办?解决痛经是很多女性朋友关心的问题,根据:世界上有将近半数的女性都有痛经的经历,当痛经发作时,让女性痛苦不堪,无法正常生活和工作。那么月经期间痛经怎么办?

  痛经治疗方法集中营(生活调理、饮食调理、运动调理等)

  1、生活调理。

  早睡早起,注意讲究经期卫生,消除对月经紧张恐惧心理;

  2、运动调理。

  平时多做锻炼,增强体质。在月经来潮前,可走路或从事其它适度的运动,可使你在月经期间较舒服。

  3、饮食调理。

  注意营养补充,忌生冷刺激性食物,多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉等;

  长期痛经的女性一定要提高警惕,因为继发性痛经的发生经常和生殖器官的炎症和病变有一定关系,最好到医院进行相关的妇科检查,了解身体痛经的原因,排除继发性痛经的可能。

(责任编辑:豆豆)

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