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导语

月经不调是常见的月经问题,那么月经不调吃什么好?月经不调吃什么调理?月经不调能吃草莓吗?

  草莓的营养价值

  1.草莓中维生素C的含量相当丰富,同时也含有其他多种维生素,草莓所含的热量较低,碳水化合物,果胶,各种有机酸,膳食纤维和微量元素较为丰富。

  2.草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质。

  草莓的食用效果

  1.明目

  草莓具有明目养肝作用。

  2.滋补调理

  草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。

  3.降血脂

  草莓除可以预防坏血病外,对防治动脉硬化,冠心病也有较好的疗效。

  4.防癌

  在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收,具有防癌作用。

  5.清除有毒物质

  可以自然平和的清除体内的重金属离子。

  6.女性的佳品

  女性常吃草莓,对皮肤、头发均有保健作用。

  7.减肥

  因为它含有一种叫天冬氨酸的物质,可以自然而平缓地除去体内的“矿渣”。

  8.助消化

  其含有大量果胶及纤维素,可促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘,预防痔疮、肠癌的发生。

  草莓的食用禁忌

  1.湿内盛者不易多食。

  2.滑便泻者不易多食。

  3.尿路结石者不宜多食。

  温馨提示:女性月经不调可以适量吃草莓来调理,不会对健康造成影响。

(责任编辑:王少华)

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