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导语

月经久久不来可不是什么好事情,反而会让身体遭受毒素的侵蚀。那么,月经久久不来如何调理?试试以下几款食疗方吧。

  月经久久不来可不是好事,经血排出是身体排毒的过程,月经久久不来则意味着身体内的毒素排不出来,如此你的身体就会遭受毒素的侵蚀,对身体自然是没有半点好处的。所以说,建议女人们要想法子催经,比如说食疗,这可是相当不错的法子,女人们可以考虑考虑哟。

月经久久不来怎么办 月经久久不来如何调理 吃什么可以帮助催经

  月经久久不来请试试食疗方

  一、木耳枣汤

  所需主料:准备好30G的黑木耳(干),再准备好20颗红枣。

  烹饪做法:

  1、将干的黑木耳放入水中浸泡一两个小时,等其泡发之后,将木耳表面清洗干净,并且撕成小块备用。

  2、将红枣切开并且将内部的果核掏出来,再将果肉认真清洗,尤其果皮皱褶部分要细心清洗,这样做才能将红枣彻底的洗干净。

  3、两者都准备好了之后,将它们一起倒入洗净的砂锅中,倒入两三碗清水,用大火煮开。汤水开了以后再转为小火慢慢熬煮,直至汤水浓缩成一碗后,再加些红糖调味就可以了。

  好处:这款汤女人喝了不仅能养血还能补气,建议坚持服用,这样会有意想不到的催经作用。

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  二、姜归肉汤

  所需主料:准备好半斤的羊肉,干归和姜根各适量。

  烹饪做法:

  1、先刮去姜根的外皮,清洗之后将其切成薄片,若是刀功不好就切成小块也行;再将干归清洗干净,也切成片或块状备用。

  2、将半斤羊肉放入水中清洗,之后将其切成薄薄的肉片放于一旁备用。

  3、将锅洗好,放入羊肉片、当归片和生姜片,再加入三碗左右的清水和适量的料酒,开大火炖煮。直到肉片熟烂之后,加入食盐和胡椒粉就可以出锅食用了。

  好处:这款汤常喝温经散寒,还能调经止痛,当你月经久久不来的时候,不妨坚持食用这款汤,一段时间过后,你的月经就会来了。

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  月经久久不来的常用改善方法

  月经久久不来,除了可以通过食疗改善之外,还有其他方法,女人们若是正被这个问题所困的话,请来看看,为了你的月经恢复正常,必须来了解一下!

  1、要防寒避湿

  经期受寒可是大忌,因为此刻被寒气侵袭的话,会导致盆腔内部的血管出现过分收缩的情况,这样的一来很容易造成经血量减少,或者是月经不来。而且平日里也不懂得防寒避湿的话,则会加重身体内部的寒湿之气,这无疑不利于血液流动,最终对经血排出也会影响。所以说,如果你想要月经每个月准时到来的话,请做好防寒避湿的准备,多为穿衣服,为自己保暖,少到寒湿之气重的地方闲逛。

  2、不要乱节食

  节食是很多女人减肥的方法之一,小编提醒,这可是错误的方法。虽然能让你瘦下来,可是却会让你瘦的不正常,甚至还会影响你机体的其他问题,比如说出现月经久久不来的问题。这可是不在乱说,不信,往下看:

  女人节食则意味着其摄入的食物大量减少,如此身体每天都无法摄入足够的养分,没有足够的养分滋养器官的话,就无法正常发挥功能。不仅造血功能会受到影响,而且身体激素分泌也会有异常,如此一来,经血来潮就会受到阻碍,比如说出现经血量稀少,甚至是月经不来的问题。

  所以说,女人们平日里要好好对待自己的身体,为了避免月经久久不来的问题,请一定要及时做好防寒避湿,不要乱节食的工作哟。(99健康网(www.thenewremarkable.com)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:张淑兰)

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