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导语

鲍鱼的营养价值很高,吃鲍鱼的好处有很多,那么孕妇可以吃鲍鱼吗?妊娠高血压能吃鲍鱼吗?

妊娠高血压能吃鲍鱼吗 鲍鱼的营养价值 孕妇能吃鲍鱼吗

  妊娠高血压能吃鲍鱼吗

  鲍鱼味甘咸性平,妊娠高血压是可以吃一点鲍鱼的,含有丰富的蛋白质,滋阴补阳,含较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素,鲍鱼含有鲍素的成分,能够具有抗癌的作用,但是不宜吃太多,容易造成消化不良。

  妊娠是一个复杂的生理过程,孕妇在妊娠期间需进行一系列生理调整,以适应胎儿在体内的生长发育和本身的生理变化。妊娠分为三期,每三个月为一期,怀孕头三个月为第一期,是胚胎发育的初期,此时孕妇体重增长较慢,故所需营养与非孕时近似,至第二期即第4个月起体重增长迅速,母体开始贮存脂肪及部分蛋白质,此时胎儿、胎盘、羊水、子宫乳房、血容量等都迅速增长。第二期增加体重约4至5千克,第三期约增加5千克,总体重增加约12千克。

  为此在怀孕第4个月起必须增加能量和各种营养素,以满足合成代谢的需要,我国推荐膳食营养素供给量中规定,孕中期能量每日增加200千卡,蛋白质4—6个月时增加15克,7—9个月时增加25克,钙增加至1500毫克,铁增加至28毫克,其他营养素如碘、锌、维生素a、d、e、b1、b2、c等也都相应增加,膳食中应增加鱼、肉、蛋等富含优质蛋白质的动物性食物,含钙丰富的奶类食物,含无机盐和维生素丰富的蔬菜、水果等,蔬菜、水果还富含膳食纤维,可促进肠蠕动,防止孕妇便秘

  如何防治妊娠期高血压

  (1)了解血压水平是必须重视的一个问题,早孕登记时测量血压并了解孕前血压水平。每次产前常规检查应测血压、体重,检查尿常规,孕妇应主动向申请注册送体验金讲述自己有什么不适的感觉。特别是有妊娠期高血压家族史、合并慢性高血压症状最新注册送体验金网址、肾脏疾病等的孕妇更应该重视血压的测量。

  (2)加强产前教育,孕妇应自觉主动配合申请注册送体验金,按时就诊或有自觉症状及胎动不正常时随时就诊。

  (3)怀孕期间,孕妇应注意饮食结构的合理性,要保证足够的热量,多吃富含蛋白质的食物,多吃新鲜蔬菜和水果,适当补充维生素和钙等。

  (4)妊娠期一旦确认合并有高血压,就应积极治疗,目的是降低母婴死亡率及减少母婴严重并发症。合并轻度高血压可在门诊密切观察,注意休息并取侧卧位,除夜间睡眠休息外,日间也应侧卧位不少于6个小时。

(责任编辑:王少华)

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