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导语

女性怀孕以后是需要被保护的,在孕期也要小心谨慎,不得马虎,这样才能避免流产的发生。那么,孕妇怎么做才不容易流产呢?

  生活中一些女人,迫切渴望有一个自己生养的孩子,可是却总是受孕失败或是流产。小编提醒,不要当个马虎的孕妇,因为孕妇是需要被保护的,除了寻求别人的帮助之外,也要做好自我保护的措施。这就需要孕妇们在生活中注意一些了,那么孕妇该怎么做才不容易流产呢?

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  孕妇该怎么做才不容易流产

  一、注意饮食

  吃是每天都要的,因为人们需要通过饮食摄入营养。对于孕妇来说,吃很重要,最新注册送体验金平台乱吃。一旦吃错则很容易造成流产的,因此,孕妇在平日里选择吃的食物时,要避开这几种食物,千万不要过量食用:

  1、桃子

  这种水果性温,少吃没什么问题。但是多食则容易生热,也就是一次性吃得太多会让人上火。孕妇内部的热量本来就比较多,这时大量吃桃子的话,就相当于是火上浇油,让体内的火变得更加旺盛。如此一来,很有可能造成孕妇出现急性流产、出血等意外,不利健康

  因此,孕妇要少吃桃子,尤其是到了孕期的后半段,最好一个桃子都不要吃,认真忌口才能确保孕妇身体健康无虞。

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  2、山楂

  很多孕妇喜欢吃酸的,而山楂这种酸性水果就成为了不少人的选择。小编提醒,孕妇应该忌吃山楂,因为其有活血化瘀的功效,吃了会使得子宫出现一定的收缩作用,从而容易导致孕妇出现流产。

  在这里劝诫孕妇们,要吃山楂的时候,一定要控制量,能不吃就尽量不吃。如果特别馋的话,就少吃一点,而且需要注意的时候,孕妇想要避免流产的话,除了要远离山楂之外,一些山楂制品也应该尽量远离。

  二、注意动作

  孕妇行动不便,一些动作不易做,不然很容易伤害腹中的胎儿,严重的话,还可能造成流产的问题。所以说,小编建议孕妇们,平日里要注意一些动作:

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  1、提重物

  提重物需要身体施力,一旦身体施力不当就容易造成腹部用力过度,这样就很容易造成流产或是出现早产的可能性。所以说,平日里孕妇不要逞强,不要去提重物的动作。遇到需要提重物的时候,不管是在家里还是在工作,又或是在公共场合,尽量开口找人帮忙一下,不要自行提拿重物,不然出现流产问题,后悔可就来不及了。

  2、爬高

  女人在日常生活中,经常出现爬高的动作。比如说打扫卫生的时候,这个行为未怀孕的时候,身体协调性好,所以说一般不会出现问题。可是女人怀孕之后,这个动作就不应该做了。因为怀孕之后,肚子会慢慢增大,整个人的身体协调性以及反应能力都比较差,做爬高这个动作的话,特别容易出现踩空的意外,最终就会摔倒,肚子就可能被碰撞到,这样一来,不仅是孕妇自己,包括胎儿都可能受伤,增加流产的风险。

  孕期女人容易出现各种问题,比如说随着肚子的变大,腰酸背痛会变得更加严重,也许双腿会变得肿胀,行动也变得不便。这个时候,就需要孕妇们小心一些,平日里除了要选对食物,避免一些容易受伤的动作之外,还应该适当休养及活动,也就是晚上睡眠不好的话,要适当午休;偶尔让家人陪你出去散散步,但是注意不要在人多、车多的时候外出,避免在行走过程中被碰撞,以免出现意外哟。(99健康网(www.thenewremarkable.com)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:张淑兰)

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