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导语

自然流产的原因有很多,那么自然流产后注意事项有哪些?平时该如何预防自然流产呢?

自然流产后注意事项 如何预防自然流产 自然流产后注意什么

  自然流产后注意事项

  要注意适当休息

  因为流产后,出血量较正常月经量多,如过度劳累,子宫复旧不良,则可能延长阴道出血时间,通常的休息时间为两周。流产后两周内应避免参加体力劳动和体育锻炼

  要注重个人卫生

  流产后阴道出血时间可能会延长至1-2周,同时机体抵抗力下降,可能会发生感染等情况。因此,要特别注意外阴部的清洁卫生,及时淋浴清洗外阴部,卫生纸要时常更换。两周内避免盆浴,勤换洗内裤;一个月内要禁止同房,以防止细菌感染。如在此期间有性生活,可能造成子宫内膜炎、输卵管炎盆腔炎妇科疾病。反复流产和不洁性生活史可能造成不孕症发生。

  要适当增加营养

  在充分休息、合理饮食结构的基础上,增加富含优质蛋白质、微量元素、维生素的食品。食物选择既要讲究营养,又要容易消化吸收。不吃或少吃油腻生冷食物平时身体虚弱、体质差、失血多者,可酌情适当延长补养时间。食物搭配既要营养全面、品种多样,又要避免过高的热量的脂肪,因为体重过度增加、高血脂等情况同样是于健康不利的。孕期不需要过渡增补,只要正常合理营养搭配即可。

  如何预防自然流产

  改变生活方式、降低自然流产发生。

  1.生活规律:调整作息时间,适当运动,每日保证睡眠8小时。避免熬夜,作息不规律等情况。调整工作状态,避免过大工作压力。

  2.保持心情舒畅。

  3.注意个人卫生:多换衣,勤洗澡。特别要注意阴部清洁,防止病菌感染。衣着应宽大,腰带不宜束紧。

  4.选择合适的饮食:食物要易于消化。尤其选食富含各种维生素及微量元素的食品,如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。

  5.慎戒房事:对有自然流产病史的孕妇来说,妊娠三个月以内应避免房事。

  6.定期做产前检查:妊娠早期就应开始定期进行产前检查,以利申请注册送体验金及时发现和处理异常情况,并可指导孕期保健。

  7.曾发生自然流产患者,一旦再次妊娠应尽早就诊。

(责任编辑:王少华)

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